Todo el mundo ha oído la frase de “Necesitamos dormir 8 horas al día” o “Dormir 8 horas es bueno para la salud“. Pero, ¿es cierta esta afirmación? 8 horas es la media aproximada que necesitamos dormir, aunque cada persona
El Shiitake (o Lentinus Edodes), también conocido como Xiang Gu en China, es un hongo conocido en Oriente desde tiempos inmemoriales y cultivado en las regiones montañosas de Asia (especialmente en China, Japón y Corea) —tanto por sus cualidades nutricionales
Qué es? Llamamos normalmente “reuma” a un conjunto de más de trescientas enfermedades que afectan huesos, músculos y articulaciones, siendo las más extendidas en el mundo, muy por encima, incluso, que las enfermedades cardiovasculares y respiratorias, si bien es cierto
Ya queda poco para las fiestas navideñas y con ellas, a parte de regalos y reuniones de amigos y familiares, empiezan las hostilidades a nuestro aparato digestivo, sacamos del armario los abrigos gruesos y amplios, los jerseis cómodos… y los
Básicamente qué es? Es la dificultad para poder conciliar el sueño o poder dormir durante la noche, aunque no está tipificado como una enfermedad sino más un síntoma, este trastorno cada vez afecta a más y más personas. Según la
Beneficios de dejar de fumar De todos es sabido que el hábito insalubre de fumar acarrea muchos problemas de salud, tanto a la persona que fuma como a su entorno (fumador pasivo), podría escribir muchos problemas que puede ocasionar este
La leche animal y sus derivados -nata, natillas, yogures, helados, batidos, etc.- se encuentran actualmente entre los alimentos de mayor consumo del mundo. Se alaban sus propiedades nutritivas, lo ricos que son y lo imprescindibles que resultan para mantener los
El concepto de Estrés se remonta a la década de 1930, cuando un joven austriaco de 20 años de edad, estudiante de segundo año de la carrera de medicina en la Universidad de Praga, Hans Selye, observó que todos los
Ya hemos entrado en otoño una estación vinculado al elemento metal, según la medicina tradicional china y por ende (según la teoría de los cinco elementos) que está relacionada con los pulmones y con el intestino grueso. Su color es el
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La importancia de un buen descanso
Todo el mundo ha oído la frase de “Necesitamos dormir 8 horas al día” o “Dormir 8 horas es bueno para la salud“. Pero, ¿es cierta esta afirmación? 8 horas es la media aproximada que necesitamos dormir, aunque cada persona
Problemas de colesterol? El shiitake puede ser un gran aliado.
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El dolor reumático
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Consejos para los atracones navideños
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Los lácteos, ese alimento no tan saludable
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El estrés, el mal de hoy en día
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