Teràpia manual: Biomecànica
Mobilitzacions articulars: tornar moviment on s’ha perdut.
Mobilitzacions passives de baixa velocitat i ajustos vertebrals d’alta precisió per restaurar el rang de moviment, alliberar restriccions i millorar la funció neuromuscular, sense forçar i sense por de fer mal.
Què és
Moure articulacions, ajustar vèrtebres.
Això no és estirar. Tampoc és massatge. És un mètode pràctic que combina mobilitzacions passives de baixa velocitat amb ajustos vertebrals d’alta precisió. L’objectiu? Restaurar el rang de moviment, alliberar restriccions tissulars i millorar la funció neuromuscular. Tot amb tècniques segures, basades en la biomecànica moderna.
En altres paraules: col·loco bé una vèrtebra que s’ha quedat "encallada", desenganxo teixit que s’ha quedat enganxat o rígid on no hauria, i aconsegueixo que el múscul i el nervi que el controla tornin a parlar-se bé entre ells. El resultat: et mous amb més recorregut i menys fricció.
La diferència amb estirar o massatjar és la precisió. Cada maniobra va dirigida a una restricció concreta, una vèrtebra que no acompanya, una articulació amb topall, i s’executa amb la velocitat i l’amplitud justes per alliberar sense forçar.
I que quedi clar: aquí no busco el "crac". No forço fins que alguna cosa es recoloqui al seu lloc. És una tècnica suau i calmada, que amplia el rang de moviment sense provocar dolor.
Per això és la que més faig servir amb gent d’edat avançada. Aquest tipus de mobilització genera més líquid sinovial, dit ras i curt, posa "oli" a les articulacions, . I això ho agraeix molt qui, per edat o per una immobilització forçada, vol recuperar flexibilitat i mobilitat.
Més d’una persona gran, en repetir sessió, m’ha demanat aquesta tècnica abans que un massatge.
Per a què serveix
Rigidesa fora, moviment dins.
- Redueix rigidesa i contractures
- Disminueix el dolor a la columna i les extremitats
- Optimitza la postura i la propiocepció
- Suport en recuperació funcional i rendiment
Com és una sessió amb mi
El que et trobaràs
Primer localitzo on és el topall movent-te jo mateix, amb suavitat: coll que no gira, esquena que punxa, genoll sense confiança. Després aplico la maniobra justa, un impuls curt i precís o una mobilització lenta i sostinguda, i tornem a comprovar el moviment al moment. La gent sol sortir dreta, lleugera i amb la sensació d’haver estrenat un cos nou.
Vols recuperar el teu moviment?
Sessions a Mataró (Maresme, Barcelona).
Aprèn-ho tu
I si aprenguessis tu a afluixar cossos rígids?
Jo ensenyo aquesta tècnica: com localitzar la restricció, mobilitzar sense forçar i ajustar amb precisió, comprovant el canvi al moment. Des de zero, o si ja treballes amb cossos.
Dubtes habituals
Preguntes freqüents sobre Mobilitzacions articulars
Són cruixits a la brava? No. Primer localitzo el topall amb suavitat i aplico la maniobra justa: impuls curt i precís o mobilització lenta, sense forçar.
Per a qui és? Per a coll que no gira, esquena que punxa o genoll sense confiança: on s’ha perdut moviment.
També l’ensenyes? Sí: curs d’un dia a Esfera Mataró per a fisioterapeutes, quiromassatgistes, entrenadors i terapeutes manuals.
On són les sessions? A Mataró (Maresme, Barcelona), amb cita prèvia des de la pàgina de contacte.
Nota de benestar: Les tècniques manuals i holístiques aplicades estan orientades al benestar integral i no constitueixen actes mèdics ni sanitaris. Per a qualsevol condició de salut, consulta el teu metge. Més informació al nostre avís legal.